[問題] 每次練瑜珈都會流鼻涕或打哈欠
我每次練瑜珈 輕鬆的像堂那的DVD 或是 困難一點的 我去上課給老師教的
都會不停的打哈欠或是流鼻水
我沒有睡不飽 練之前也不會一直想睡
流鼻水就是緩緩的流出來 不是打噴嚏 也不會不舒服 不像是感冒
想問問看大家也都會這樣嘛?
我幾乎每次都是這樣子耶...
我是從小體質就不好 藥罐子 又有地中海型貧血
覺得練瑜珈真的不錯喲...不會很激烈 睡眠品質會變好
不過要持之以恆就是了
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