PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[問題] 新手上路--重訓必要嗎?

看板yoga (瑜珈)作者oddesy (馬車從天上掉下來 N)時間20年前 (2005/02/06 00:40)推噓1(1推 0噓 0→)

留言1則, 1人參與討論串1/1

我是新手我的腰腹根本沒力平躺時腿抬不起來(三十度) 一直發抖趴下時腿也很難向上提起重訓的腹肌訓練能改善這樣的情形嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.163.109.188

推

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