我上瑜珈學堂的經驗

看板yoga (瑜珈)作者nami2 (花錢就是賺錢唷XD)時間20年前 (2005/04/23 10:25)推噓1(1推 0噓 3→)

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不小心推了一句讓人緊張的話 ^^" 我在這邊跟有興趣的人解釋一下 (就不用再寫信問我啦 ^^) 我自己上的那次學生都是已經上過3.4次的不知道是不是這個原因所以我覺得有些該強調的地方老師就沒有說(ex.這個動作要注意哪裡.呼吸要怎麼樣...) 感覺上就是把動作的順序告訴你.然而糾正你的姿勢 (不是每次都這樣.有時候也是會提醒啦^^") 可能有人覺得這樣就夠但我是比較喜歡老師多提醒那邊力量要用多一點.要避免用錯力因為我覺得這種扭曲身體的運動有時候看起來動作一樣但施力點不同會有不同的影響我自己是沒有上過瑜珈.所以不知道是否教瑜珈都是那樣但我學過皮拉提斯相較之下我喜歡皮拉提斯多一點 (我在萬芳醫院學的.有問題歡迎有先做功課的網友問我^^") 不過呢..... 我還是有報名 (重點啊!) 所以我並不是覺得那邊不好而是我怕有些人已經在別的地方上過.就直接報名了 (因為真的算起來蠻便宜的啦) 結果上了以後覺得不滿意然後在這裡小小抱怨這樣對自己也不好對老師那邊也不好所以我才說有學瑜珈經驗的網友先去試聽看看啦~ (因為說不定你會覺得不喜歡啊) 至於沒有經驗的網友.也可以先去聽聽看啊畢竟這種東西別人再怎麼說都比不上自己體驗 (就像說la mer多好用.我就覺得很難用) 不試永遠不知道呀 ^_^ 不過我還是要多說一句. 脊椎有問題的最好不要上因為我覺得老師只是教瑜珈. 對特殊狀況的學員可能沒辦法提供很好的保護 (ex.一個動作對有某種情況的人不好.但他可能不清楚) 除非你自己有經驗.知道怎麼保護自己(了解某些動作要避免或該注意的地方自己都知道) 嗯....就是這樣嚕 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.160.54.186