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[問題] mc來可以作瑜珈嗎?

看板yoga (瑜珈)作者 (請賣nu-skin的水水來信)時間20年前 (2005/06/06 11:37), 編輯推噓7(7推 0噓 1→)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/1
呃~ 我不知是不是我自己心理作用 我這星期因為mc來 結果休了一星期 (題外話:這次來都沒有經痛耶,不知是不是練瑜珈的關係) 我覺得好像有點變胖 隔了一星期再去上課好像有點吃力 我三月開始上課 但之前都有一搭沒一搭的 五月時下定決心要常去 結果去了15天 等於練一天休一天 真的有變比較瘦 就是穿舊衣服有寬鬆感覺 好像扯遠啦~~ 姊姊妹妹們 mc來的時候有去上課嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.68.16.80
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可以喔～只有一個好像叫「離雛」(?)不能做～
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跟我一樣耶～練了以後經痛減輕很多，問過老師喔，
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腳舉起來的盡量不要做就好。樓上是說「鋤式」嗎？
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離足吧...就是抬腳過頭的動作不能做就對了...
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應該是「犁鋤」，另外，「肩立」也不可以做喔
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什麼是肩立
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我們老師說 mc 來時 心臟高於頭的動作都不要做
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心臟高於頭？那就是不能頭向下的囉？
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