[心得] 第一次學瑜珈
想學瑜珈有一段時間了 最近終於下定決心去上瑜珈課
第一次上完的隔天 全身酸痛上下樓梯超痛苦的
第二次也就是昨天
可能是老師有教一些倒頭栽的動作 回到家之後頭一直很不舒服
我是在台南市社教館學的 總覺得老師教的很快
有一些動作我都滿吃力的
也不知道自己的動作對不對 使力的部位有沒有錯
這是我第一次學瑜珈 沒想到第二次上課之前就有不想再去的感覺了 >"<
想請問大家瑜珈棍真的有效嗎?? 我看一些同學都會用瑜珈棍按摩手腳
在哪裡買的到呢??
謝謝大家!!
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如果我是你無法觸摸的
那無疑意謂我毫不存在
http://www.wretch.cc/blog/iamkaori
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