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[問題] 瑜珈和皮拉提斯?

看板yoga (瑜珈)作者 ( 悲傷不用理由)時間20年前 (2005/07/27 00:05), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 2人參與, 最新討論串1/1
我才上過瑜珈幾堂課而已 對皮拉提斯也滿有興趣的 我想請問如果同期間兩種進行上課這樣可以嗎? 想請問有人這樣上過課嗎? 或是能給個建議好嗎? 可能想同期間上兩種課太貪心了 可是怕開學後不方便也沒時間可以去學 謝謝各位~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.174.16
推
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有些動作其實會重複到..^^
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不知道你練的目的是什麼啦～我到建議
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瑜珈或皮拉提思擇一，另一堂課可以上有氧
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這樣兩堂搭配，注意飲食，可以瘦身健康兼得～
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瑜珈或皮拉提思～我會建議後者^^"
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推
211.74.212.110 08/02, , 6F
謝謝你的建議
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