[問題] 這個動作的作用是甚麼
昨天做完瑜珈 今天一整天大概是腎的地方很酸痛
我試著做做昨天老師教的動作
發現好像是...
雙手高舉按摩棒
上半身不動 只靠腰力前後
握棒後拉 屁股翹
這個動作只要是幫助身體那個機能 還是有什麼作用
怎會今天腎的地方很痛
另外 腰連接臀部的地方
有沒有甚麼瑜珈動作可以訓練到
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.32.74
→
10/29 00:45, , 1F
10/29 00:45, 1F
yoga 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
