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[問題] 膝蓋骨外翻應該避免哪些瑜珈姿勢？

看板yoga (瑜珈)作者 (cline)時間20年前 (2006/02/02 22:28), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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請問，我有膝蓋骨外翻的毛病， 所以慢跑時膝蓋會疼痛不已。 因此，後來我改成做瑜珈。 不過，有些姿勢讓我一直擔心是否會造成膝蓋骨外翻的毛病加劇。 例如，棒式及棒式的變化姿勢就很需要用到膝蓋的力量， 做起來總讓我心裡覺得發毛。 不知道是否有哪些姿勢是不適合我做的？ 謝謝～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.211.1
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