[心得] 練瑜珈一個月了..:D
我是在埔里的瑜珈教室學的，一個月一千，三個月兩千五。
從三月一日開始學，每天有開四個時段的課，我如果有空的話，
一天會去做兩場，如果沒空隔天要考試會去做一場。
一開始覺得很興奮，因為我想學瑜珈想學一年多了，但是家裡總
是不允許。原因出自於：鄰居阿姨學瑜珈學到腳韌帶拉傷，從此不能
跑不能久站....我媽就不准我去學了...
由於人在外地唸書，偷偷學媽媽也抓不到～哈哈。
一個月後，很明顯的是腰間兩塊肥肉不見了！本來超大塊的，穿
牛仔褲都會有兩坨"腰間肉"(我不穿低腰褲的噢)。手臂的肉也結實了
起來，重點是，胃突那邊也消瘦不少，食量也慢慢降了下來 :) 大腿
也慢慢小隻了點，從原本的大象腿變成了豬腳......希望會慢慢變成
鳳爪...其實，還是希望均勻就好囉.....我的骨架不算小，怎麼做，
怎麼改善也不可能變成像蔡依林或楊丞琳一樣小隻呀~~~~XD
我沒有明確的數字，但是牛仔褲和男朋友的手都是很棒的測量工
具啊(偷偷閃了一下)。
現在只要一天沒空去練，或者六日休息時，全身就覺得癢癢的，
會自己試著拉拉筋，複習老師教過的一些動作。
最愛的是：海狗式和英雄式...
只要任何可以瘦大腿和背部的動作，我都超愛的啦！
真的很愛瑜珈，雖然說它只能調整體態無法改善體脂肪，不過，
我還是很喜歡它，想改善體脂肪只能靠有氧運動啦～
--
--
http://www.wretch.cc/blog/iou
我姓史 名公子
雖然我不知道你叫什麼名字 但是我根本不想知道
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.22.18.105
yoga 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
