[問題] 練瑜珈可以增肥嗎

看板yoga (瑜珈)作者 (多結果子)時間20年前 (2006/06/02 23:53), 編輯推噓7(703)
留言10則, 8人參與, 最新討論串1/1
嗯 雖然邱X貞的學員資料卡上有增胖一欄 但是我練一個月 朋友就說我變瘦了 (人家是要增肥的啊,我不想要被風吹走) 請問練瑜珈究竟能不能增胖呢? 雖然我是為了健康而練瑜珈 但是如果能夠增胖就更好了 或者是 還要配合做些什麼呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.174.140.56 ※ 編輯: lesmots 來自: 218.174.140.56 (06/02 23:55)

06/03 00:28, , 1F
練完馬上補充營養 之前老師就叫BF多吃增胖= =
06/03 00:28, 1F

06/03 09:52, , 2F
也是想增肥的人啊+1 (淚)
06/03 09:52, 2F

06/03 16:09, , 3F
如果是原本因健康不佳吃不胖的人..練瑜珈會讓你胖..
06/03 16:09, 3F

06/03 16:09, , 4F
因為我就是這樣變胖的..而且我也沒有做完馬上吃東西..
06/03 16:09, 4F

06/03 20:15, , 5F
我沒變胖 但是維持一定體重沒再降;排便變順 皮膚變好
06/03 20:15, 5F

06/03 23:04, , 6F
對減肥有效果的動作不要做
06/03 23:04, 6F

06/04 10:41, , 7F
我是初學者要怎麼知道哪些是減肥的動作呀?
06/04 10:41, 7F

06/06 23:38, , 8F
我的老師是跟我說練完半個鐘頭吃可以增胖..因為腸胃在蠕
06/06 23:38, 8F

06/06 23:39, , 9F
動!!
06/06 23:39, 9F

06/07 16:27, , 10F
我覺得練完後大吃一頓應該會胖吧~
06/07 16:27, 10F
文章代碼(AID): #14W5y7gB (yoga)
文章代碼(AID): #14W5y7gB (yoga)