PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[問題] 空腹

看板yoga (瑜珈)作者 (小麥草)時間20年前 (2006/06/07 21:23), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/1
請問一下，上瑜珈課之前，可以空腹嘛? 因為上課時間是早上7點。 我看了一些資料，說上課前兩到三個小時不要進食。 所以..假使需要吃東西，那麼不等於四點五點就要吃早餐？ 太早起床了>"< 請大家告訴我唷~~謝謝~~:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.242.238
推
06/07 21:51, , 1F
就是要空腹啊 不太了解你想問什麼耶^^"
06/07 21:51, 1F
推
06/08 00:00, , 2F
他應該是說他想吃東西吧~~~~~
06/08 00:00, 2F
→
06/08 00:01, , 3F
其實我常不照規,上課前一小時還吃個麵包或喝飲料~~~~
06/08 00:01, 3F
→
06/08 00:01, , 4F
不知是不是會對胃不好還是會讓瑜珈功效減低~~~~~~
06/08 00:01, 4F
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06/08 00:02, , 5F
@@" 盡量遵守會對身體比較好吧.....
06/08 00:02, 5F
推
06/08 03:26, , 6F
可以吃個好消化的餅乾就不用這麼早了
06/08 03:26, 6F
推
06/09 08:59, , 7F
其實上課前一個小時別吃就好 我問我的老師他這樣跟我說
06/09 08:59, 7F
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06/09 09:00, , 8F
不過按照你上課時間七點那這樣也是5點就要吃了
06/09 09:00, 8F
推
06/09 21:14, , 9F
謝謝大家喔~~~~~~~~^^~~~~
06/09 21:14, 9F
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