PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[問題] 關於蓮花座

看板yoga (瑜珈)作者whez (不吃雞排了啦!)時間20年前 (2006/06/21 23:52)推噓0(0推 0噓 0→)

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我覺得蓮花坐好難喔腳放在大腿靠近腹部的地方但是大腿被壓的好痛.而且腳背也快被折斷好困難喔再加上我的腿很多肉這個動作都做不成功連單腳放在腿上壓平都有困難請問大家都怎麼克服阿? 有人跟我一樣一開始也做不出來但是現在成功的嗎? 謝謝 -- 阿足足越來越愛拍照啦! http://www.wretch.cc/album/whez -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.68.35

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