[心得]【我的瑜珈初體驗】
最近才知道有瑜珈版~很開心~
我是今年七月初開始學瑜珈
其實我跟瑜珈的初體驗 >///<
應該在我高三那年的暑假 (今年剛大學畢業 冏rz)
老師是爸爸同事的老婆 但是當年不懂事
剛開始練的時候 以為都不能呼吸 就憋著氣 很痛苦
練兩次就沒再去過........哈
今年暑假沒事做 下定決心一定要學瑜珈 (還是同個老師 浪子回頭...哈)
以前看錢櫃雜誌 (3 or 4年前一堆外國大明星在做瑜珈)
當時就非常心動 沒有行動
現在已經學了將近一個月 老師比較傾向於傳統瑜珈
我非常喜歡筋骨拉完後 全身都很輕盈的感覺!!
瑜珈真的很棒~~現在我撐輪式不會跟剛開始一樣痛苦了
還可以來個五下的輪式伏地挺身
看到同班的阿姨 還可以用輪式走路 超厲害的
也看到有人筋骨真的練的好柔軟 瑜珈要常常練
休息一陣子再來又是煎敖 哈 軟Q的感覺都沒了....
很開心看到很多版友也在學瑜珈 提供很多很好的意見~~
版主辛苦啦~~~^^
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