[閒聊]轉貼,我朋友的瑜珈初體驗已刪文
已經經過他本人同意了喔~
我覺得他寫得挺有趣的...加上今天看他的腿感覺脹氣消下去
讓我也想去練練了
http://www.wretch.cc/blog/womenmap&article_id=4476570
話說，身體不好小腿粗壯下肢肥胖，也不是一天兩天的事情。
於是，在1990特惠單月無限制練到死的誘惑下，我就去報名邱素貞瑜珈了。
(瞧我“身先示卒”←是這樣寫的嗎？的精神多偉大，
你們三個人居然放我一個去苦練！！！)
第一天，新生課。
基本動作與注意事項教學。
話說Agatha大小姐以前練過芭蕾(八百年前的事還敢拿出來炫耀，嘖！)
柔軟操跟動作都很ok，除了腹式呼吸不是很順之外，其他完全沒有問題。
滿身橘紅色瑜珈服的Agatha自以為瑜珈就是如此easy，
動作可以優雅到好比穿著瑜珈服走秀一般，還信誓旦旦的說連續上兩天課都沒問題！
(一般來說不建議連上兩天課，怕筋骨與肌肉太過操勞）
第二天，正式課程。
要命喔！先是一開始的暖身就覺得速度快到手腳打結。
一身粉紫色自以為可以優雅如昨的Agatha小姐從第一分鐘開始覺得筋骨不順到最後，
(↑到底是去運動還是去選美？)
不停的發現自己的愚蠢以及毫無運動細胞，最後在老師矯正下壓姿勢時，
非常確定的感到自己身體分裂。
OH！上完課某些地方很明顯的真是ＸＸＸ的痛！
但是身體呈現一種鬆軟的飄然狀態。
兩天下來，呼吸吐吶之間精神跟身體從緊張與僵硬中慢慢的釋放了，
所以昨晚真是睡到猶如死豬狀呀～
禮拜一的早晨，有別以往的沉重，精神爽朗很多。
下半身的腫脹消除不少，線條好像似乎有一點順眼？
唯一令人覺得痛苦不堪的是.....拉到肚子的筋，
今天連笑都會痛Orz....
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聽說特惠到8月底...
令人緊張的想下決定到底要不要衝去學@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.111.201
推
08/30 12:41, , 1F
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