[心得] 上星期第一次去做YOGA
上星期三第一次去加州統領做YOGA
我的柔軟度爆差的
應該沒認識比我差的人說
那天應該是中級課吧
說真的
汗流的比我做有氧或重訓還多
這星期三又去做了一次 跟兩個外國朋友
我發覺 好像外國男生柔軟都都比較差的樣子
我們三個都不相上下..一樣差
可能是因為他們比較高的原因吧
做完YOGA還做了很久的重訓
感覺做完YOGA做重訓好像比較不會累喔
有朋友也固定星期三晚去上加州統領做YOGA的嗎?
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