[問題] 鋤式做不起來....

看板yoga (瑜珈)作者 (weii)時間19年前 (2006/11/26 15:43), 編輯推噓2(200)
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我鋤式一直都做不起來= = 一定要有人幫我撐才可以,有什麼辦法可以自己練習??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.207.108

11/27 08:58, , 1F
我是多搖船,和身體放鬆,練了一個月。
11/27 08:58, 1F

11/27 18:51, , 2F
可以先加強頸部柔軟 一開始碰不到地沒關係 不要歪來倒去
11/27 18:51, 2F
文章代碼(AID): #15QKMO8Y (yoga)
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