[心得] 終於在高雄找到好的瑜珈老師了
回高雄以來，不停地在家裡附近找瑜珈老師。
說實話，有些老師真的很糟。有些動作真的很容易受傷～
在瑜珈版上找到的好老師，又都離我家很遠（淚）
終於在別人的介紹下，跟著這位老師練習。覺得每次都有進步
即使只有一點點，都很開心。而且，手腳向來冰冷的我，在練瑜珈後
一整天都是熱熱的。
後來聽那裡的志工說才知道，原來這個老師以前在勞工活動中心教過，
但是後來好像因為學生太多的問題而和活動中心有些不愉快才離開。
（我也不知道來源是否正確）
但是我在台北練過一年多，也跟過不少老師，但好像也只是作為一種運動，
然而這個老師還能讓我的脊椎和骨盤都漸漸有些改善。其實還有些訝異:P
而且老師看來年輕，但卻教快十年了。表示練瑜珈真的會很美..呃 這是題外話@@
這位老師的教法不是傳統的瑜珈，有融入許多不一樣的。老師其實滿堅持兩點
一、需要先培養一點體力
二、很重要的是很健康的脊椎和正正的骨盤。
上課的時候也很細心，隨時有狀況都可以向老師立刻反應，之前老師發現我有
異狀，還在下課後教了我幾個動作要我天天做。真是體貼窩心（這是我媽說的）
最近老師和她的夥伴開了一間新的瑜珈教室，沒有招牌。因為老師說她們
只是想很居家維持好品質，讓大家都能好好的練習。如果大家有空又在附近，
不妨去看看吧。不過收費可能要請大家自己問，因為我練的班是跟某國中
志工媽媽一起練習的班。收費應該不太一樣 ^^""
地址在高雄縣鳳山市五甲二路337號2F（家樂福附近）
電話是07-7218816
以下是時間表：
一 二 三 四 五 六
早上時間 8:10 8:10 8:10 8:10 8:10 8:10
9:30 9:30 9:30 9:30 9:30
晚上時間 6:30 6:30 6:30 6:30 6:30
8:00 8:00 8:00 8:00 8:00
希望大家都能找到適合自己的老師。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.127.128.8
※ 編輯: Seer 來自: 59.127.128.8 (12/20 19:58)
yoga 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
