有關強力、熱能瑜珈的問題....已刪文

看板yoga (瑜珈)作者nicebonbon ($_______$)時間19年前 (2007/01/23 00:43)推噓3(3推 0噓 2→)

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最近去一家新的瑜珈教室體驗，我做了六個月的哈達瑜珈，　這家新的瑜珈教室有強力和熱能的課，有沒有版眾誰能告訴我差　別呢？老師的宣傳單上寫著：　　　強力：連貫的體位法（中級）　　　熱能：動作較強勁（中高級）　　　看字眼無法體會，想要減肥的話，熱能會有幫助嗎？如果去做熱能需要注意什麼嗎？網頁上是說要注意水份...　　　　我有在那邊體驗過強力的一堂課（要價１５０大洋），可是　沒有特殊感覺，不知道是什麼原因？　　　如果一天內做哈達又做強力或熱能，或者做強力又加做熱能　，會太激烈嗎？我真的很想要瘦下來啊，可是做哈達的效果只能　幫我局部雕塑；我也沒有空三天兩頭去跑步....，我大部分會騎　室內腳踏車和仰臥起坐，很希望可以有更顯著的效果。　　　希望有經驗或者對瑜珈了解的版眾能解我的惑，謝謝　：） PS:請問熱瑜珈就是熱能嗎？　　　　　　 -------------- 上面有篇提到熱瑜珈，我發現有的偏遠瑜珈教室其實很便宜耶。我們這邊(以每個月為單位) 開幕特價：　哈達：900 綜合(另含熱能、強力)：1200 　之後：　　　　哈達：1000　綜合：1300 　　一個禮拜有七天，上課可選擇的時間也挺多的...(還不用預約) 比起大都市便宜多了，也人性多了...:) (這樣應該不算在打廣告吧 ^^" 如果有，請來信 ^^ 我會刪掉 :) ) -- -- http://www.wretch.cc/blog/iou 我姓史名公子雖然我不知道你叫什麼名字但是我根本不想知道 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.196.119 ※ 編輯: nicebonbon 來自: 220.132.196.119 (01/23 00:44) ※ 編輯: nicebonbon 來自: 220.132.196.119 (01/23 00:48) ※ 編輯: nicebonbon 來自: 220.132.196.119 (01/23 00:50)