PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[問題] 請問拱背縮腹還原的目的何在?

看板yoga (瑜珈)作者DOBAYM (永遠年輕)時間19年前 (2007/02/23 21:35)推噓1(1推 0噓 0→)

留言1則, 1人參與討論串1/1

做前彎的動作之後要還原老師往往會說"拱背收腹下巴扣住喉輪"起身還原我記得好像是因為要保護脊椎才這樣不知有沒有記錯? 又,有些老師就不會這麼強調前彎後就直背雙手夾耳多起身 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.228.196.106

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