[問題] 請問有人因為練瑜珈而瘦的嗎??
不知道有沒有人因為練瑜珈而瘦的??
我覺得瑜珈是輕度的運動,較注重柔軟度.
不知道有沒有人因為瑜珈而減重的
有瘦多少呢??練了多久時間
我沒有練過瑜珈,最近想要去學
為了身體健康但能減肥更好啦!!!
所以想問問瑜珈對減重的效果....
謝謝
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