大家跟得上呼吸嗎？已刪文
我上的瑜加課
老師會每個動作都說要"吸"or"吐"
可是照這樣的速度，我實在跟不上
當老師說吸到吐的這段時間，我通常已經歷二回合的吸吐了
沒辦法像老師說的，吸~~~ 吐~~~~ 那麼深長的呼吸
請問大家都跟得上嗎？
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