PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[心得] 倒立成功

看板yoga (瑜珈)作者essswim (essswim)時間19年前 (2007/06/16 01:14)推噓3(3推 0噓 0→)

留言3則, 3人參與討論串1/1

ya!!!!!! 今天倒立成功了！我加兩層毛巾墊，尖頭頂著就不痛了。大概停留近兩分鐘。本來只想做到一半，但覺得好像可以把腿伸直…… 前幾天N教練關鍵性的一語讓我突破→　手肘太開了！後來我修正之後就覺得手肘能幫助頭頂平衡，有吃到力！ N教練也有看到我沒靠牆！接下來我要開始挑戰　Visvamitrasana!!! 我要再去ya了！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.129.148

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