PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[問題] 做弓式搖不起來?

看板yoga (瑜珈)作者pompoki (48)時間18年前 (2007/08/24 06:15)推噓2(2推 0噓 1→)

留言3則, 3人參與討論串1/1

學瑜珈已經三個月不過我一個禮拜才去一次每每做到弓式就很挫敗老師要我們搖20下我搖不起來搖倒最後腳越來越開然後就沒力了有問老師要如何做會比較好但往往不得其要領有人可以說一下怎麼做會更好一些如哪裡用力哪裡要收緊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.97.63

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