[問題] 大腿前肌好像沒力 ?
各位版友好:
我學瑜伽有一年左右時間, 不過都是間斷學, 經驗不是很夠 :P
發現最近幾次做一些前蹲的動作(如英雄式)時,
大腿前側會痛, 總是勉力支撐過去而已(以前從未發生這樣的現象)
這是不是表示我大腿的肌力不足呢 ?
也有朋友說是我的腰不夠力, 所以下盤不穩
所以來請教一下各位的看法
謝謝分享喔 ^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.203.58.28
推
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