[請益] 請問一個動作..
今天上了瑜珈提斯的課，老師教了一個動作..
雙腳彎曲大腿向外側撐開成ㄇ字型，手肘撐著大腿
然後..把腿離地，只用手撐地，有點青蛙的動作，不過只有兩隻手在地上
請問這動作有名稱嗎？！
我覺得好難作喔，都撐不起來，就算撐起來也只能撐兩秒就倒了
這動作是需要靠哪裡的力量呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.207.101
推
08/29 16:35, , 1F
08/29 16:35, 1F
推
08/29 21:56, , 2F
08/29 21:56, 2F
推
08/31 00:04, , 3F
08/31 00:04, 3F
→
08/31 00:04, , 4F
08/31 00:04, 4F
yoga 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
50
63