[請益] 練瑜珈會變胖嗎?

看板yoga (瑜珈)作者 (花椰菜絲瓜)時間17年前 (2008/10/03 14:34), 編輯推噓3(306)
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最近開始接觸瑜珈 可是我目的是想要當運動一樣 由於我因為腸胃吸收不好 所以還挺瘦 但看到很多人因為練瑜珈變瘦 不知道有沒有本來也吸收不好比較瘦的人 練瑜珈變胖的呢? 大家可以分享一下練瑜珈變胖變瘦的過程!! 謝謝大家^^ -- 底片相機真好玩! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.120.98.182

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胖瘦除了看天生的體質,還要看自己的飲食習慣
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老師說常拉肚子的人練之後比較不會拉,會胖一點點
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我體重沒有減輕,不過褲子有鬆一點
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做完運動後可以馬上吃東西 不過要細嚼慢嚥 這樣比較容易
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吸收
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練了兩個多月 變結實 鄰居問我是不是長高變瘦了
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可是我的體重並沒有減輕呢 瑜珈好棒~~
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我覺得會變壯....XD,體重差不多,下半身也跟之前一樣,
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不過上半身變壯了....XDDD
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文章代碼(AID): #18vRpPw9 (yoga)
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