[請益] 散盤如何穩定身體重心？
還沒辦法練到單盤雙盤腿 ●
但散盤又不容易讓脊椎保持直直向上 → |_
●
我的姿勢是 → \_
坐立 向上或向側邊伸展時 伸展便無法有效到位
●_
努力讓自己不往後倒ing → （_
請問有解嗎？
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.165.202.243
推
02/24 00:11, , 1F
02/24 00:11, 1F
推
02/24 08:45, , 2F
02/24 08:45, 2F
推
02/24 10:37, , 3F
02/24 10:37, 3F
→
02/24 10:37, , 4F
02/24 10:37, 4F
→
02/24 10:38, , 5F
02/24 10:38, 5F
→
02/24 10:39, , 6F
02/24 10:39, 6F
→
02/24 10:40, , 7F
02/24 10:40, 7F
→
02/24 10:40, , 8F
02/24 10:40, 8F
yoga 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
44
58