[請益] 請問初學者一天上瑜珈3小時會不會太多?
這次學校的體育課碰巧選到瑜珈 是早上的 一次2小時
但是剛好那一天的晚上 有我自己在外面報名的瑜珈課(1小時)
也就是說
那一天總共要上3小時的瑜珈
我以前完全沒練過瑜珈
請問這樣的量對初學者會不會太多了?
我因為膝蓋有受過傷 擔心無法負荷
可是單只有我在外面上的瑜珈課 一週只上2次(等於一週才2小時)
又覺得好像不太夠...
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◆ From: 123.194.122.111
※ 編輯: choumusubi 來自: 123.194.122.111 (02/25 00:45)
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