[請益] 洗完澡是不是筋較開阿?

看板yoga (瑜珈)作者 (nantonaku)時間17年前 (2009/03/02 00:27), 編輯推噓3(305)
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我剛洗完澡 自己做拜日式 覺得筋特別開 都彎得下去 碰得到地 我本來是很難碰到的人 所以是不是洗澡有開筋是功呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.137.109

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洗澡身體會熱,當然筋比較開囉^^話說這時拉筋也比較不
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會受傷,所以洗完澡是拉筋的好時機喔
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為什麼因為身體熱,所以當然筋就開?
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因為血液循環良好~ 就如運動或你練瑜伽時..剛開始拉筋..和
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練了一段時間後拉..後者會感覺更柔軟些..還有拉筋拉的也不
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只是"筋"一物...還有肌肉..等身體各種組織與結構..身心越
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放鬆..各種層面阻礙少.."筋"就會比較柔軟...
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熱水澡才有效。
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文章代碼(AID): #19ghTtFO (yoga)
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