[請益] 可改善子宮前傾的瑜珈動作?
今天偶然因為婦科問題去看了婦產科。
醫生告訴我：
我的子宮前傾很嚴重所以會壓迫膀胱，使得我有頻尿的問題。
醫生說的是沒錯，我頻尿問題蠻明顯的。
我問了醫生有捨麼可以改善的方式，
醫生說：可以做倒立動作，不然就等生過之後才會改善。
我又和醫生表示，我有長期在做瑜珈，如果瑜珈動作與倒立有關的可否改善？
醫生說：瑜珈我不太懂.... （好啦我問了醫生笨問題）
因此來版上請教有在瑜珈教學或者比較有研究的版友，照醫生的說法要我多做倒立，
那多做犁鋤式是否可達到相同的功效呢…
另外還有捨麼相關的姿勢可以輔助並且改善子宮前傾的問題呢？
謝謝大家 ^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.11.30
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