[請益] 做完的痠痛，要怎樣解消，好繼續做？
我做完瑜加一堂後
最痠的就是
1胸部上面 因為做拜日式有一個類似伏地挺身的動作
2膝蓋後方的筋 因為拜日 的金字塔式 跟犁鋤式
做完第二天會很痠痛
可是我很希望能趕快好起來 就能趕快繼續做下一次
希望能每天做
這樣比較快瘦
可是都痛死了 做不下去
要怎樣才能比較快消痛呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.74.250.33
推
03/04 00:21, , 1F
03/04 00:21, 1F
→
03/04 12:58, , 2F
03/04 12:58, 2F
推
03/04 13:13, , 3F
03/04 13:13, 3F
→
03/04 15:59, , 4F
03/04 15:59, 4F
→
03/04 15:59, , 5F
03/04 15:59, 5F
推
03/04 21:06, , 6F
03/04 21:06, 6F
→
05/12 01:54, , 7F
05/12 01:54, 7F
yoga 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
