[請益] 上了三天瑜珈課
我很喜歡瑜珈帶來的平靜感，
還有運動完莫明的全身輕快，
但全身都好酸好痛喔!!由其是手臂兩側 酸到有點痛了
但我明天還好想去上瑜珈課
這樣會不會運動傷害呢
還是酸痛都是正常 其實是沒問題的?
謝謝大家了
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