印度密宗男子瑜珈初體驗已刪文
產品介紹，連結到書店的商品：http://www.welan.com.tw/2047296/
這是一位喜歡「一個新世界」書的朋友推薦的，有別於市面上多以女性為主的瑜珈
這個專門針對男性，市面上類似的產品還有普拉提。
看目錄的感覺是動作都比較大，不像一般瑜珈有那種細微的肢體動作
這種男子瑜珈強調的是大肢體，感覺力道也比較夠。
光一個歡樂孩童式就拉到多年從未用到的脖子後面那塊骨頭
單腿舉式也讓骨盆有很舒服的感覺。
以前作女性老師教的課程累是累，但卻覺得力道不足...。
由於在下剛做，所以沒法講得很多，只是先分享一下不同的瑜珈感覺。
日後有心得陸續PO上來。
做完後跟一般瑜珈一樣都有很舒服的感覺啊...
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