[請益] 脊椎不正可以做瑜珈嗎?
之前有報名瑜珈的課程
並且也去上了幾堂
可是我都上很初級的課程而已
但很多動作我做的還是很吃力
還有因為我本身脊椎不正
很多動作做起來簡直是冷汗直冒...
老師也會在旁邊要我繼續邁進他們認定的標準動作範圍內
可是我真的覺得好痛苦喔
難道我真的不適合做瑜珈嗎??
我想運動,只不過不喜歡跑步打球~
要是連瑜珈都放棄,可能運動值就歸零了吧...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.100.147
推
04/21 17:19, , 1F
04/21 17:19, 1F
推
04/21 17:27, , 2F
04/21 17:27, 2F
推
04/21 17:44, , 3F
04/21 17:44, 3F
推
04/21 21:28, , 4F
04/21 21:28, 4F
→
04/21 21:29, , 5F
04/21 21:29, 5F
→
04/21 21:30, , 6F
04/21 21:30, 6F
→
04/21 21:31, , 7F
04/21 21:31, 7F
→
04/21 21:32, , 8F
04/21 21:32, 8F
→
04/28 01:36, , 9F
04/28 01:36, 9F
→
04/28 01:37, , 10F
04/28 01:37, 10F
→
04/28 01:38, , 11F
04/28 01:38, 11F
yoga 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章