[請益] 如何練習海狗式?
大家好~
我跟媽媽是瑜珈初學者(學了一年)
6月底我們有個成果展要發表
媽媽非常想參加Orz
老師的標準是海狗式能做起來的人優先
媽媽的情況是左腳向上彎時
這時候的左手跟右手可以勉強勾到
換另一邊 ~則是左右手完全碰不到
不知道我這樣形容有人看的懂嗎 @@"
是因為跨下的筋不夠開所以她做起來有點勉強嗎?
因為我海狗式做的很輕鬆~
所以完全不知道她的問題在哪Orz
媽媽練的很勤~除了一星期兩次上課~
她還天天在家會自己做暖身操跟拜日式..等
她今天要我做給她看~不過我不懂的要如何幫她訓練
希望能有版友能教教我~該如何練習海狗式
完成媽媽能夠六月底上台表演的心願 囧
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.68.12
※ 編輯: viviennecat1 來自: 118.161.68.12 (05/20 02:17)
→
05/21 01:14, , 1F
05/21 01:14, 1F
→
05/21 01:14, , 2F
05/21 01:14, 2F
→
05/21 01:15, , 3F
05/21 01:15, 3F
推
05/21 01:27, , 4F
05/21 01:27, 4F
→
05/21 01:28, , 5F
05/21 01:28, 5F
→
05/21 03:31, , 6F
05/21 03:31, 6F
推
05/21 13:36, , 7F
05/21 13:36, 7F
→
05/21 13:37, , 8F
05/21 13:37, 8F
→
05/21 13:38, , 9F
05/21 13:38, 9F
→
05/21 13:38, , 10F
05/21 13:38, 10F
→
05/21 13:39, , 11F
05/21 13:39, 11F
推
05/21 13:43, , 12F
05/21 13:43, 12F
→
05/21 13:44, , 13F
05/21 13:44, 13F
→
05/21 13:45, , 14F
05/21 13:45, 14F
→
05/21 14:21, , 15F
05/21 14:21, 15F
→
05/21 14:23, , 16F
05/21 14:23, 16F
→
05/21 14:24, , 17F
05/21 14:24, 17F
→
05/21 14:26, , 18F
05/21 14:26, 18F
→
05/21 14:26, , 19F
05/21 14:26, 19F
→
05/21 14:28, , 20F
05/21 14:28, 20F
→
05/21 14:28, , 21F
05/21 14:28, 21F
→
05/21 14:29, , 22F
05/21 14:29, 22F
推
05/21 15:04, , 23F
05/21 15:04, 23F
→
05/21 15:04, , 24F
05/21 15:04, 24F
→
05/21 15:06, , 25F
05/21 15:06, 25F
→
05/22 12:09, , 26F
05/22 12:09, 26F
→
05/22 12:09, , 27F
05/22 12:09, 27F
→
05/22 12:10, , 28F
05/22 12:10, 28F
→
05/22 12:12, , 29F
05/22 12:12, 29F
推
05/22 22:25, , 30F
05/22 22:25, 30F
yoga 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章