[心得] PowerYoga初體驗
最近剛好因為連續假日
終於有時間去上一直上不到的power yoga
原來power是由拜日式串聯起來的阿
沒有傳統的暖身
直接由兩套拜日式開始
接著就是中間完全沒有停頓的連續體位
幾乎快跟不上的我
還是沒讓老師發現我是初次體驗
汗水盡情揮灑
也沒有空檔讓人胡思亂想
一氣呵成,行雲流水,好不痛快!!
讓最近陷入低潮的我,找回一絲走下去的力量
隔天起床身體酸痛到不行
其實,肉體上的痛楚,過幾天就會好了
而精神上的呢??
這些痛,真的只是肉體上的嗎?
已經很久沒這麼痛了
希望這波趕快過去!
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