[心得] 慣性的模式.....
現在突然發現自己到瑜珈會館都是一貫的模式
在櫃檯拿牌子、順便拿兩條小毛巾
→上八樓洗個熱水澡→到七樓教室上熱瑜珈
→上完課發呆一下→沖個涼、回家
現在胖胖的，連想逛逛SOGO的動力都沒有
每天從善導寺坐到忠孝敦化站也是一樣的進出口、一樣的車廂
突然覺得有點煩.....
這幾天上課發現有個有趣的事情
來代班的香港籍老師Philip
非常善於教學，他會仔細分析動作的原理
跟需要放鬆或拉緊的部位
我之前做弓式動作總覺得背會痛
經過他說明，才發現是我自己沒有用腿的力量轉正臀部骨盆
弓起的雙腳也沒有擺正，壓力全累積在背部
我現在突然想去了解這些動作的基本原理耶
越來越有興趣了
這篇是颱風天前的胡言亂語，請包涵
--
我的噗浪:http://www.plurk.com/QQQfish
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.45.2
推
08/06 22:48, , 1F
08/06 22:48, 1F
→
08/07 00:07, , 2F
08/07 00:07, 2F
→
08/07 00:08, , 3F
08/07 00:08, 3F
yoga 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
