[請益] 助眠瑜伽 姿勢圖片
5招瑜伽一覺到天亮
http://lifestyle.msn.com.tw/ViewA4662.aspx
想學 可是有文字理解障礙
請問這5招瑜伽有圖片對應嗎
或是姿勢有其他別名嗎
tks
5招瑜伽
1.輔助跪姿嬰兒式（1～5分鐘）
2.山林小溪式/漂浮靜止式（3～8分鐘）
3.舒緩俯臥扭轉式（各3～5分鐘）
4.輔助肩立式（5～10分鐘）
5.基本休息式（5～10分鐘）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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