[請益] 早上做瑜珈的問題

看板yoga (瑜珈)作者時間16年前 (2009/11/29 20:24), 編輯推噓1(102)
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請問一下板上的朋友 如果自己規劃每天早上七點半做瑜珈 請問早餐是要之前吃 還是要之後吃呢 若是之前吃 大概要幾點吃呢 若是之後吃 大概要幾點才能吃呢 BTW 我是要上熱瑜珈 謝謝囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.34.149

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我是前1小時半喝水(液態營養品),上完課1.5hr後吃
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如果之前吃,約2小時前可進食水果等易消化食物
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之後吃大概1~2小時候比較理想 ^^
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文章代碼(AID): #1B4cWDrJ (yoga)
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