PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[討論] 動能瑜珈?

看板yoga (瑜珈)作者 (MouLin)時間16年前 (2009/12/07 13:03), 編輯推噓3(3推 0噓 4→)
留言7則, 4人參與, 最新討論串1/1
動能瑜珈和一般瑜珈的差別在哪阿? 如果想要雕塑緊實肌肉的話(但是又不想要變肌肉女) 挑選哪一種課程比較好阿? 我實在分不太出來他們的差別..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.21.120.2
推
12/07 18:42, , 1F
你確定你練得出肌肉?
12/07 18:42, 1F
→
12/07 22:38, , 2F
想雕塑緊實肌肉 該練的是皮拉提斯(Pilates)
12/07 22:38, 2F
推
12/08 06:34, , 3F
不過皮拉提斯真的是尤其來給人"雕塑"腹肌的吧 XD
12/08 06:34, 3F
→
12/08 06:38, , 4F
是"動能瑜珈"比較著重雕塑的效果吧(我上過中壢中原開的)
12/08 06:38, 4F
→
12/08 06:40, , 5F
"動能"的步調比較快且比較多肌力類的勇士式之類 :P
12/08 06:40, 5F
推
12/08 07:59, , 6F
在肌肉板會被噓...
12/08 07:59, 6F
→
12/08 23:28, , 7F
pilates腹部及大腿練很大
12/08 23:28, 7F
‣ 更多 moulin2009 的文章
文章代碼(AID): #1B78oCJy (yoga)
yoga 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 moulin2009 的文章
文章代碼(AID): #1B78oCJy (yoga)