[請益] 做瑜珈的時候 身體一直....囧

看板yoga (瑜珈)作者 (阿廢小姐衝啊)時間16年前 (2010/04/29 23:39), 編輯推噓2(203)
留言5則, 4人參與, 最新討論串1/1
唉真是羞死我了 可是實在被這個問題困擾好久 希望有人能幫忙解答一下.... 我在做某些體位的時候 下半身的某處就會有空氣跑進去...(我是女生) 當受到擠壓之後 它們又會噗噗噗地跑出來 發出類似連環屁的聲音 超級大聲的 害我很囧 很擔心被同學側目... 不知道應該怎麼避免這種情況呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.192.152

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我也有這種困擾耶><
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這好像是正常的欸,我是偶爾排氣但常打呵欠,都怕老師看到
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覺得我是有這麼無聊嗎XD
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有一次聽一個老師說,會打呵欠是因為呼吸方法沒做順
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試試看做動作時收緊海底輪位置的肌肉(有點像提肛)
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文章代碼(AID): #1BsQW-Tf (yoga)
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