[請益] 瑜珈初學者~

看板yoga (瑜珈)作者candy71240 (路盡隱香處，翩然雪海間)時間16年前 (2010/06/03 11:56)推噓1(1推 0噓 5→)

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每次要打文章，開頭我總是想很久 (冏"...) 這篇也是不例外!! 進入主題~ 最近開始減肥，平時下班之後都會到游泳池報到!!游他個一小時~ 不過光靠游泳我其實有點小擔心，怕瘦下來之後肉會鬆弛、沒彈性 (我不響變成肉鬆人 >"<) 後來想說靠瑜珈來輔助。原本不想花錢，想說網路上有教學影片可以參考 (LuLu老師的那種"一分鐘簡易瑜珈") 自己後來做過幾次，發現完全沒有上過課，無法了解我自己做的動作到底正確與否很擔心因此造成"運動傷害"。找到這個版，馬上爬了一些相關文章( "救國團"、"初學者"等等。) 因為我本身有脊椎側彎(我沒到大醫院照X光確認，但我的右腳明顯比左腳長快5cm左右) 所以想請教大家，我應該從入門班開始，還是直接選擇"脊椎側彎保健瑜珈" http://tinyurl.com/27mxm8r 上面網址是這一期救國團的課程，我應該是報順便問一下，有版友上過救國團館前教室的瑜珈課嗎?! 能推薦一下老師或分享心得嗎?! 真的是感謝大家看完~~~謝謝! :) -- 從現在開始你只許疼我一個人要寵我不能騙我答應我的每一件事情你都要做到對我講的每一句話都要真心不許欺負我罵我要相信我別人欺負我時你要第一時間出來幫我我開心時你要陪我開心我不開心時你要哄我開心永遠覺得我最漂亮夢裡面也要見到我在你心裡面只有我 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.4.157 ※ 編輯: candy71240 來自: 118.165.4.157 (06/03 11:56)