[請益] 瑜伽老師建議選擇 (YOOYOGA AT有氧)

看板yoga (瑜珈)作者 (波妞~~)時間15年前 (2010/09/15 14:56), 編輯推噓3(304)
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計畫參加秋季班的課程,之前也有上過瑜伽課程,但已經相隔快要一年沒有上課了 想要報名YOOYOGA或是AT有氧的瑜伽課, 之前上過的課程老師帶拜日式,每個動作幾乎是兩拍就換下一個動作, 讓我有點跟不上,也不知道動作是否正確,很不適應。 因此希望找一個節奏比較慢,讓學員動作可以很確實的完成再繼續進行的老師, 請問有人可以推薦適合的老師嘛? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.147.13.154

09/15 15:43, , 1F
我也想知道+1
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09/19 19:25, , 2F
Ching 教動作很仔細 我已經上了4期她的課了!很棒喔!
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09/19 19:25, , 3F
Feng 強調放鬆 動作也是強調觀念跟放鬆 也很推!
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09/21 01:21, , 4F
謝謝你的建議
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10/28 18:43, , 5F
AT的話我推薦Abby,很注重肌力,上過一陣子身體狀況好很多
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03/03 14:37, , 6F
我也推薦Abby老師, 肌肉的訓練強度夠, 動作停留的時間也
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03/03 14:39, , 7F
夠久, 可能我上的是纖體瑜珈所以比較講求瘦身吧XD
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文章代碼(AID): #1Ca6u1ko (yoga)
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