[討論]強度受不了的情況...已刪文
我在SPACE上課
已經上了一個半月的基礎(幾乎天天)
最近老師有建議我要開始上哈達了 不應該安逸在基礎(?)
昨天第一次嚐試選哈達 沒想到強度超乎我想像阿><
下犬式大概來來回回半小時就作了十次
雖然很常做基礎跟陰 但是這個強度(雖然一樣是基礎 但每個老師的強度也有不同)
我真的沒辦法阿 因為我有心臟病 所以只要心臟跳得快就會開始暈
我有吃飯 所以不是血糖的問題 是真的暈了
所以 我就跑了> < 老師對不起!!!!!!
下次這樣要怎麼辦阿 上到一半跑 害我今天全身超痠的
還是先跟老師講一聲嗎?
哀 我真的對不起老師~~
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