[心得] 開始瑜珈第一週心得
網誌有瑜珈教室圖：
http://www.wretch.cc/blog/minrong/25760056
從這個星期三開始，我就到內湖這家Yogatree開始學瑜珈了，
之所以選擇這家教室是因為樓上的鄰居阿姨在這邊學習許久，覺得效果不錯，
人數是比較偏向小班制的，老師非常溫柔、會細心調整每個人的動作，
即使是像我一樣毫無經驗的初學者也沒問題，
老師會依照個人的狀況給予指導。
教室的布置非常的溫馨典雅，走進去就會讓人有放鬆的心情，
練瑜珈時搭配的音樂也非常的適當，好像身在自然中那種舒曠的感覺，
總之能到這邊來上課真是讓我覺得非常的幸運，
不用多做奔波就遇到了好地方。
我目前上過了哈達瑜珈以及活力瑜珈，
因為是初學者加上我的肌力不足，有些動作做起來抖抖的，哈哈
尤其是上活力瑜珈的時候，
感覺徹徹底底的全身每個肌肉每個關節都動到了，好累，哈哈
相較起來哈達瑜珈就比較平易近人一些，雖然動作持久，但是我比較能接受，
總之就是繼續努力練習囉！
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