[情報] 昆達里尼瑜珈(Kundalini Yoga)系列工作坊

看板yoga (瑜珈)作者vsnjpid (我)時間15年前 (2011/03/06 13:58)推噓1(1推 0噓 0→)

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介紹一下我瑜珈教室最近開的工作坊~ 有興趣的人可以看看:P 關於昆達里尼瑜珈(Kundalini Yoga) 淨化身心.提升覺知的昆達里尼瑜珈(Kundalini Yoga)由印度大師Yogi Bhajan開始傳承，在印度密傳了幾千年，是少數同時結合動作、呼吸、梵唱、手印和冥想5種練習於一身的身心靈練習課程。 Kundalini 昆達里尼梵文意為『捲曲』，她是人體靈性的重要部份，是每個人與生俱來隱伏在中脈底部盆骨裡一塊三角形叫薦骨 ( 骶骨 ) 腔內捲曲成3圈半的能量。這個能量是母性的力量，我們體內的昆達里尼能量是外界萬物之母的力量的反映。這個母性力量一直養育著我們，照顧著我們。她知道我們的一切，到了適當的時機，在適當的條件下，我們體內的昆達里尼能量便會昇起，將我們連接到無所不在的整體能量去。這時我們便說那人得到了「自覺」。所以昆達里尼能量也是自古以來瑜伽學者一直想開啟的神祕能量。在這個系列工作坊中，我們將分三個主題來做昆達里尼瑜珈(Kundalini Yoga)的練習。在每個主題3小時的分享中，藉由整體性的技巧動靜交融地練習，有效、安全地喚醒自身潛藏能量，讓你平靜的面對現代化生活中的挑戰，並持續維持你自有的光彩。 *主題1 丹田 : 體驗內在力量‧啟動人生的旅程丹田是意志力，能量調節的中心，在五大元素中屬於火元素。 *主題2 呼吸 : 用地球上的第一個深呼吸找到原初自我練習運用節奏與呼吸的深度來影響、並管理健康、知覺和情感的狀態。 *主題3 梵唱 : 自由自在地與天地對話透過心意的投射，引領意識進入高我的境界，喚醒內外的十個身體，讓體內的每個細胞都跟著音流喜悅地振動。帶領人介紹：ELENA老師想要與大家分享的一句話： Open up to Infinity and you become Infinity. 向無限敞開你就成為無限工作坊時間丹田 2011/3/26 (六) 10am-1pm 呼吸 2011/4/09 (六) 10am-1pm 梵唱 2011/4/23 (六) 10am-1pm 地點做瑜珈。(台北市大安路二段122巷12號) 費用單日1000/兩日1800/三日2500/pass學員以上定價再九五折 (ps: 本課程報名5人以上開班) 報名方式來電(02)2705-9819，或來信zuoyoga@gmail.com 課程網址(更多詳細課程內容可以看這邊~) http://www.zuoyoga.com/?page_id=1459 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.43.16 ※ 編輯: vsnjpid 來自: 61.224.43.16 (03/06 14:00)