PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[討論] 如何作到背面能平貼著牆

看板yoga (瑜珈)作者hori (健康美麗自然來)時間15年前 (2011/05/30 17:14)推噓0(0推 0噓 2→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

我想問如果想讓自己的身體平貼著牆像下面影片的人一樣 http://www.youtube.com/watch?v=ztHO6jo1Cho#t=2m20s

讓練習那些姿勢我想在靠牆時舉起手能讓下背更貼近一點不要有縫這跟柔軟度有關嗎謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.151.156

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