[問題] 脊椎側彎的運動
※ [本文轉錄自 Pilates 看板 #1E4qsJQj ]
作者: Davieyou (大衛) 看板: Pilates
標題: [問題] 脊椎側彎的運動
時間: Wed Jul 6 01:44:48 2011
今天偶然看到這篇文章，
http://tw.myblog.yahoo.com/health-balance/article?mid=347
我本身有脊椎S型側彎加上旋轉，
看到文章最後講到脊椎側彎禁做的運動，有點驚訝。
這三個都是我在皮拉提斯和瑜珈中常做的動作。
不知道比較瞭解的人對他說的有什麼看法？
這三個運動會讓側彎減輕還是變嚴重？
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