[請益] 第一次上瑜珈需要些什麼?

看板yoga (瑜珈)作者時間14年前 (2011/07/20 03:17), 編輯推噓4(408)
留言12則, 5人參與, 最新討論串1/1
大家好 我以前都沒上過瑜珈 這次下定決心要找妹妹一起去上瑜珈 我想問問大家 我需要事先準備些什麼嗎??? (爬了文 發現大家都是分享第一堂課的心得) 想先問問大家 以免去上課時 什麼都沒準備好 瑜珈墊有需要嗎?? 謝謝大家 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.156.123

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瑜珈墊不一定要.問問看你的教室是否有提供決定吧!
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頂多需要穿一身寬鬆的服裝&一條毛巾,和提早到教室就夠囉
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我覺得要穿合身的衣服耶..但不要緊繃..不然寬鬆的衣服做
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一些動作(例:下犬)會掉來掉去..好阿雜XDDD..
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穿合身有彈性的服裝,寬鬆的也是可以,禁牛仔褲.
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可帶毛巾,鋪在公用瑜伽墊上or某些動作可輔助or擦汗
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我只穿半身的運動內衣XD+輕松的長褲
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穿半身有好處就是老師看的到你的腹部有沒有用力
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他會指正你,但壞處是會被看到肚子肥肉(只是都是女的還好
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那原PO是選了哪一家(因為我千晶上完團購券後在想要不要換
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我想先去巧姿上上看 XD
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07/22 16:15, , 12F
那我等你的心得XD
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文章代碼(AID): #1E9TWxb6 (yoga)
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