[請益]做完輪式手腕痛

看板yoga (瑜珈)作者 (hi~)時間14年前 (2011/11/03 10:32), 編輯推噓2(200)
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如題, 我知道是用力不當, 但不知該如何改善好, 板友能提供一些意見嗎?? 剛在台灣上完密集班,如今人在現在國外,只能跟著錄影帶作, 因此上來請益。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 71.232.29.4

11/05 02:57, , 1F
多用大腿的力量 力量多一點在腳掌 不要把力量全壓在手上
11/05 02:57, 1F

11/05 09:34, , 2F
把力量全壓在手上是其一,手腳距離太遠是其二
11/05 09:34, 2F
文章代碼(AID): #1EiVqaOJ (yoga)
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